在炎熱的夏天常常聽到一些女孩子的抱怨："這個夏天我的皮膚又黑了"、"一到太陽底下，我臉上都是油"、"我臉上又長豆豆了，怎么辦"……古往今來，愛美之心人皆有之，夏天熱浪滾滾，動不動就流汗，著實讓愛美的女性苦惱不已，總在擔心自己白嫩的皮膚變黑。我身邊有許多女性在夏天有自己的
護膚絕招，讓我們學著試試。
開心與睡眠很重要
王女士今年50歲了，她從小到大都很少用
護膚品在臉上涂抹，但看上去卻比實際年齡要小很多，特別是她修長的身材和白皙的皮膚讓很多年輕的女孩子羨慕不已，大家紛紛向她請教
護膚的秘訣。
王女士說，其實保護皮膚最重要的秘訣就是，每天都要保持愉快的心情和充足的睡眠。夏天，天氣炎熱，脾氣變得暴躁不安很容易讓人發怒，特別是女性在心理、生理上都要承受巨大的折磨，所以這個季節就要保持一種開朗樂觀的心情，努力讓自己從里到外散發出一種快樂。在家的時候可以聽聽讓自己靜得下心的輕音樂，如古箏、鋼琴名曲是最好的，在聽音樂的時候多回想一些美好的事情，讓自己的嘴角泛出微笑。還有就是睡眠，夏季白天時間比較長，夜晚短，女性就必須保持充足的睡眠，才可以使肌膚富有光澤，同時減少雀斑的形成，使表面的皮膚不容易衰老，特別是年輕女孩子不要熬夜，也不要長時間對著電腦，這樣對皮膚損傷很大。夏季午睡也是不可缺少的，午睡至少要熟睡半個小時，就是睡覺的時候盡量提高自己的睡眠質量。"所以我認為女性要想保護好自己的皮膚，過個無憂無慮的夏天，開心和睡眠是很重要的。"
用水果
護膚 李小姐在夏日對于保護自己白嫩的皮膚有自己獨特的秘訣，那就是用水果
護膚。李小姐向記者透露，夏日的高溫曝曬，女性的肌膚很容易受損。如果能充分利用這個季節的水果對肌膚進行保養，會取得滿意的效果，"不過那是要花一定的時間哦。"
"夏季吃新鮮的水果，一下子你不會吃很多，而且同一種水果吃多了胃也消化不起。很多的時候，我買來的水果不是吃的而是用來敷臉的。把黃瓜切成一片一片敷在臉上，既可以補充水分，又可以收縮毛孔。夏天我們每天都要吃西瓜的吧，你可以將吃剩的西瓜皮，切下一大塊，直接涂抹臉部皮膚。5分鐘后，用清水洗凈臉部，再涂一點
化妝水收斂皮膚。每天午睡前這樣做，皮膚可保持細膩。特別是對油性皮膚的女性來說，西瓜皮敷臉法對吸收掉臉上多余的油分是最有效的。還有其他的水果對皮膚也有獨特的
護膚作用，杏對敏感肌膚有獨特療效；葡萄能為肌膚提供養分，并有消毒作用，對祛除口角、眼角的皺紋有療效；西柚汁對毛孔過大有收斂作用；橙比檸檬溫和，對中性膚質特別適合；桃也有柔化干性肌膚、祛除皺紋的效果；用搗爛的香蕉敷臉，過20分鐘后用溫水洗干凈，涂上面霜，方便快捷，也能柔化干性皮膚。"不知不覺李小姐已向記者傳授了很多水果
護膚的秘訣。
到美容院
護膚 "臉對女人來說是非常重要的，女人就算不吃不喝，也要上美容院去保養自己的臉。"容光煥發的徐女士說起在夏季對自己皮膚的保養，最大的心得就是到美容院美容去。
徐女士說，自己平時生意比較忙，經常要去外地出差，會見客戶，形象當然是很重要的，所以只能把自己的皮膚交給美容院了。不過進美容院要注意三點：一是進美容院不要去得太頻繁，在夏天一般一個月一次就可以；二是要進一家好的美容院，選這一個對自己皮膚了解的專業美容師，消毒不到位的美容院會讓你的皮膚交叉感染；三是在高溫熏蒸的時間不要太長，夏天溫度很高，臉部毛細孔擴張很大，所以，一般每次熏蒸時間不要超過10~20分鐘。
愛美的女性朋友們，這個夏天如果你還在為自己如何
護膚而感到煩惱時，不妨參考一下以上三位女士的
護膚秘訣，選擇一種適合自己的，怎么樣？
(haomei123.com)