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        當紅女明星減肥怪招大比拼

        評論:0 來源:溫州網綜合 作者:林玲玲

          一、劉亦菲

          那張小臉確實讓我羨慕嫉妒了很久,但是這輩子想必也沒辦法達到了。劉亦菲一米六七的個子,身材纖瘦勻稱,最近也褪去了剛出道時的青澀可愛,變得越來越有女人味。她的減肥法非常簡單,概括為兩個字———沐浴。用熱水洗澡,再搭配一定的浴鹽摩擦清潔,能夠促進血液循環,在洗澡的同時還有簡單沐浴瘦身操可以做,可謂事半功倍,這是劉小美女在美國的時候就一直堅持下來的方法,怪不得可以保持那么完美的體型呢。

          二、蔡依林

          不管老歌還是新歌,蔡依林的歌曲都是去KTV時的必點曲目,而MV看下來,真的發現她每發一張專輯都在變瘦變漂亮,現在已經完全脫胎換骨。因為以前曾出現過因節食減肥而導致在工作時暈倒的狀況,所以蔡依林更加相信健康減肥的重要性。她的瘦腰秘訣就是——搖呼啦圈,邊看電視邊搖,一點也不無聊,腰圍可以在不知不覺中下去好多。其他比如騎自行車、瑜伽等運動她也經常得做。同時,控制飲食也是必要的,六點以后就一定管住自己的嘴巴,不要吃東西,平常高熱量的食物也要少之又少,沒辦法,減肥是很辛苦的,但是每次看到體重計上的數字往左偏了一點點,又是相當有成就感的。

          三、張曼玉

          雖然已過不惑之年,可張曼玉依舊優雅非常,充滿了女人的魅力。她就是那個靠氣質取勝的女人,不用人夸她到底有多漂亮,只是看到她的那一刻,總會被她身上的感覺所吸引。她有一個堅持多年的好習慣,那就是每天早上起床的時候喝一杯鹽開水,可以達到清腸的效果,因為人身諸惡莫過于腸毒,腸毒去除干凈了,人也會變苗條。同時,她非常抵制節食減肥,要少吃,但不能不吃。所以,她的口味以清淡為主,每天三杯牛奶是必須保證的,可以補充鈣質,對美白肌膚也有好處。

        (haomei123.com)
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