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        利用蜂蜜來瘦身的方法

        評論:0 來源:不詳 作者:吳海華

          蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。并可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品,對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

          它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低……

          So用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,我試吃了一個星期,瘦了七斤

          有心的朋友不妨試一下,效果還真不錯噢。。!

          蜂蜜減肥

          第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常飲食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常飲食.

          通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜

          當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……

          雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對于身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說,其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。

          蜂蜜減肥有可取之處,大家不妨一試。不過,這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺,也容易反彈,大家不宜長時間進行哦!

          附加:蜂蜜+白醋減肥有奇效

          最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法:蜂蜜+白醋,現介紹給大家。

          在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:

          1.早餐前20分鐘空腹喝

          2.中餐和晚餐后立刻喝

          現在介紹給所有想變得更苗條更漂亮的美眉,值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

        (haomei123.com)
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